Tá calor por aí? Por aqui eu já encontrei uma receita maravilhosa para me refrescar, é o picolé de frutas e iogurte super fácil de fazer, porque nessa receita você só precisa usar 3 ingredientes, legal, não é? Vem comigo que o Doces Ideias te ensina como fazer passo a passo! 🍓🍊🍏🍌
Picolé de frutas e iogurte com 3 ingredientes
Para fazer essa receita você basicamente só vai precisar de 3 ingredientes, Frutas, leite condensado e um potinho de iogurte natural integral (ou desnatado). Você pode usar as frutas da época ou aproveitar para dar um fim naquelas frutas que estão quase estragando na geladeira.
Eu fiz essa receita com Manga, pera, goiaba e banana, mas você pode escolher as frutas que preferir ou mesmo usar uma fruta só e fazer um picolé de iogurte com morango, kiwi ou mamão, por exemplo, também fica delicioso!
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Primeiro misture um potinho de iogurte natural integral com algumas colheres de leite condensado para adoçar, você pode usar umas 4 colheres ou se quiser pode usar mel, e se não quiser nem precisa, assim fica uma receita mais fitney e amiga da dieta. haha
Em seguida junte as frutinhas e misture bem, como eu falei não precisam ser muitas futas, você pode usar só uma fruta se quiser. Uma dica que eu dou, caso você fizer com uma só fruta, é bater no liquidificador a mistura da fruta com o iogurte e o leite condensado, e na hora de congelar acrescentar alguns cubinhos da futa na mistura fica super cremoso e suculento.
Agora é só colocar a mistura numa forma para picolé, desses com palitinho de plástico, se não tiver pode por em saquinhos de sacolé, ou em copinhos de café com palitos de picolé, o negocio é fazer a receite e não passar calor!
Agora é só levar ao congelador por umas 5 ou 6 horas, ou até o picolé congelar totalmente, eu fiz essa receita a tardinha e deixei congelando a noite toda para aproveitar esse picolé de frutas de manhã, e valeu super a pena!
Olha como ficou meu picolé de frutas! Está com uma cara boa, não está? Sobrou um pouco de recheio então aproveitei para por em copinhos de café e amei o resultado, ficou cremoso com pedacinhos da fruta e geladinho, tudo de bom!
Gostou da receita? Vai testar fazer um picolé de frutas e iogurte com 3 ingredientes? Então deixa um comentário aqui no blog para eu saber sua opinião e compartilhe essa receita com um amigo, tenho certeza que todo mundo vai gostar! =D
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